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Schnarchen schädigt dein Herz-Kreislauf-System

🇩🇪 Schnarchen bedeutet eine massive Störung deines Schlafrhythmus. Dies wirkt sich vor allem negativ auf das Herz, den Blutdruck, die Blutge…

Wie wirkt sich unser Arbeitsrhythmus auf unseren Schlaf aus? Und wieso sind Schichtarbeit und unregelmäßige Arbeitszeiten so desaströs für u…

Nächste online Sprechstunde am Montag, 2. Jänner 2023. Nach den Weihnachtsfeiertagen, wo man mehr Zeit im engeren Familienkreis und auch im …

Was ist die beste Schlafposition, am Bauch, am Rücken, auf der Seite? Was ist bei der Schlaflage wichtiges zu beachten? Wir glauben es kaum,…

Welchen Einfluss haben Alkohol und Pharmazeutika auf den Schlaf? Jeder hat schon einmal die Erfahrung gemacht, dass Alkohol das Schnarchen &…

🦉 Deine gratis online Sprechstunde. Welcher Schlaftyp bist du? Eher eine „Eule“, die nachtaktiv ist? Oder eine „Lerche&#82…

Deine nächste gratis Sprechstunde am 1. August 2022, 20 Uhr. „Wir sind aus solchem Stoff, wie Träume sind; und unser kleines Leben ist…