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snorefree.com

Jeden ersten Montag im Monat

Deine gratis Online Sprechstunde mit Dario Lindes, Logopäde, Sprechtrainer, Schnarch-Experte und Co-Founder der SnoreFree App.

snorefree.com

Studien-Teilnehmer*innen gesucht

Gesucht werden Personen ab 18 Jahren, mit Smartphone oder Tablet, die (laut) schnarchen oder an obstruktiven Schlafapnoen leiden, mit Wohnsitz in Deutschland.

SnoreFree App Stop Snoring

Dein persönliches Anti-Schnarch-Gym

Das SnoreFree® Training hat einen fundierten, wissenschaftlichen Hintergrund und kann die Schlaf- und Lebensqualität innerhalb weniger Wochen deutlich steigern.

Die Übungen für Lippen, Zunge und Rachen behandeln das Schnarchen schmerzfrei und natürlich.

Werden Sie dauerhaft schnarchfrei, ohne Operation und ohne teure oder unbequeme Hilfsmittel.

Die SnoreFree® Methode

basiert auf anerkannten Übungen der Logopädie und wird vom Wiener Logopäden & Anti-Schnarch-Spezialisten Dario Lindes seit 2007 entwickelt.

Trainieren statt operieren

Die Übungen, ähnlich dem Stimmtraining für Sänger & Sprecher, stärken gezielt die Muskulatur in Mund, Hals & Rachen.

Bei mehr als 80% unserer Anwender ist bereits nach wenigen Wochen eine deutliche Verbesserung der Schlafqualität und eine signifikante Reduzierung der Schnarchgeräusche zu beobachten.

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SnoreFree beinhaltet

  • 48 leicht verständliche Video-Übungen
  • 4 Level Trainingsplan
  • Personalisiert für beste Ergebnisse
  • Strukturiertes Dashboard
  • Tägliche Erinnerung
  • Anatomische Animationen
  • Meditationen zum Einschlafen
  • Tipps & Tricks
  • In Deutsch, Englisch und Spanisch
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Schnarchfreie Benefits

Endlich wieder durchschlafen.

Mit nur 10 Minuten täglichem Training kannst du bereits nach 3-4 Wochen dein Schnarchen deutlich reduzieren & deine Schlaf- und Lebensqualität spürbar verbessern.

  • SnoreFree therapiert Schnarchen auf natürliche Weise
  • Verbessert deine Beziehung drastisch
  • Erleichtert deinen Schlaf
  • Stärkt dein Immunsystem
  • Verbessert deine Aussprache
  • Optimiert deinen Schlafzyklus

SnoreFree ist für

  • Laute Schnarcher mit Beziehungs-Problemen
  • Möchte wieder durchschlafen
  • Leidet unter leichter Schlaf-Apnoe
  • Wacht erschöpft auf
  • Hat spürbare Leistungseinbußen
  • Bereits andere Ansätze ausprobiert
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Schnarch Fakten

  • Weltweit leiden 2 Milliarden Menschen unter Schnarchen.
  • Mehr als 936 Millionen sind von obstruktiver Schlafapnoe betroffen.
  • 500 Millionen Menschen schnarchen sehr laut.
  • Partner von Schnarchern verlieren jeden Tag 2 Stunden ihres Schlafs.
  • 40% unserer Nutzer sind weiblich.
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Die 3 Grundursachen des Schnarchens

Schnarchen wird in der Regel durch eine Muskelschwäche im Mund- und Rachenraum verursacht. Die Weichteile im Schlaf fallen zusammen und behindern dadurch den Atemfluss. In Bezug auf die Anatomie des Rachens sind dies die 3 Ursachen des Schnarchens:

Gaumen
Gaumen

Am hinteren, weichen Gaumen

wenn Gaumensegel mit dem Zäpfen erschlafft und im Atemstrom vibriert.

Zungengrund
Zungengrund

Am Zungengrund

wenn die Zunge in die Kehle zurückrutscht und den Atemstrom blockiert.

Kehlkopf-Eingang
Kehlkopf-Eingang

Am Kehlkopf-Eingang

wenn sich der Kehldeckel über die Luftröhre legt und so den Zugang zur Lunge versperrt.

Das muskuläre Gewebe im inneren Hals und Rachen wird von der SnoreFree Methode wie bei einem Stimmtraining für Sänger und Sprecher gezielt gestärkt.

SnoreFree

Schnarchen schadet der Gesundheit

Je länger und lauter eine Person schnarcht, desto größer ist das langfristige Risiko für einen Schlaganfall. Schnarchen und Schlaf-Apnoe führen zu Bluthochdruck und Sauerstoffmangel am Herzen.

  • Verlust von mehr als 2 Stunden Schlaf
  • Belastet Ihre Beziehung
  • Sauerstoffmangel
  • Tagesmüdigkeit und Erschöpfung
  • Nachlassende Leistungsfähigkeit
  • Trockener Mund am Morgen
  • Wiederkehrende Kopfschmerzen
  • Konzentrationsschwäche

Tiefer und gesunder Schlaf ist ein wichtiger Faktor für mehr Lebensqualität, mehr Produktivität und Leistungsfähigkeit im Alltag und nicht zuletzt für Harmonie im Schlafzimmer.