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Jeden ersten Sonntag im Monat mit Dario, Logopäde, Schnarch-Experte und Co-Founder von SnoreFree.
SnoreFree App
Die hochwirksame Anti-Schnarch Therapie auf Basis einfacher logopädischer Übungen.
Jetzt kostenlos ausprobieren.
Wissenschaftlich bewährt
Das SnoreFree® Training hat einen fundierten, wissenschaftlichen Hintergrund und kann die Schlaf- und Lebensqualität innerhalb weniger Wochen deutlich verbessern.
Nur 10 Minuten täglich
Das SnoreFree® Training behandelt dein Schnarchen auf natürliche Weise, und stärkt durch tiefen, erholsamen Schlaf dein Immunsystem.
Besser Schlafen. Besser Leben.
Personalisiertes Anti Schnarch Gym
Das Training hat einen fundierten, wissenschaftlichen Background und kann deine Schlaf- und Lebensqualität innerhalb weniger Wochen deutlich steigern.
Die Übungen für Lippen, Zunge und Rachen behandeln das Schnarchen schmerzfrei und auf natürliche Weise.
Dauerhaft schnarchfrei, ohne Operation und ohne teure oder unbequeme Hilfsmittel.
Die SnoreFree Methode
basiert auf wissenschaftlich geprüften oralen Übungen aus der Logopädie.
Trainieren statt operieren
Diese Übungen sind ähnlich einem Stimmtraining für Sänger und Sprecher. Sie stärken gezielt die Muskulatur der Lippen, der Zunge, im Hals und im Rachen.
Mehr als 80% unserer User:innen merken bereits nach wenigen Wochen eine deutliche Verbesserung ihrer Schlafqualität und eine signifikante Reduzierung der Schnarchgeräusche.
SnoreFree beinhaltet
- 48 leicht verständliche Video-Übungen
- 4 Level Training
- Personalisierter Trainingsplan
- Tägliche Erinnerungsfunktion
- Anatomische Animationen
- Meditationen zum Einschlafen
- Tipps & Tricks zum Thema gesunder Schlaf
- In Deutsch, Englisch und Spanischverfügbar
SnoreFree Benefits
Endlich wieder durchschlafen.
Mit nur 10 Minuten täglichem Training kannst du bereits nach 3-4 Wochen dein Schnarchen deutlich reduzieren und deine Schlaf- und Lebensqualität spürbar verbessern.
- Therapiert das Schnarchen auf natürliche Weise
- Verbessert deine Schlafqualität
- Stärkt dein Immunsystem
- Optimiert den Schlafzyklus
- Strafft die Gesichtsmuskulatur
- Verbessert deine Aussprache
SnoreFree ist für
- Laute Schnarcher mit Beziehungs-Problemen
- Möchte wieder durchschlafen
- Leidet unter leichter Schlaf-Apnoe
- Wacht erschöpft auf
- Hat spürbare Leistungseinbußen
- Bereits andere Ansätze ausprobiert
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Jeden ersten Sonntag im Monat mit Dario, Logopäde, Schnarch-Experte und Co-Founder von SnoreFree.
Schnarch Fakten
- Weltweit leiden 2 Milliarden Menschen unter Schnarchen.
- Mehr als 936 Millionen sind von obstruktiver Schlafapnoe betroffen.
- 500 Millionen Menschen schnarchen sehr laut.
- Partner von Schnarchern verlieren jeden Tag 2 Stunden ihres Schlafs.
- 40% unserer Nutzer sind weiblich.
Die 3 Grundursachen des Schnarchens
Schnarchen wird in der Regel durch eine Muskelschwäche im Mund- und Rachenraum verursacht. Die Weichteile im Schlaf fallen zusammen und behindern dadurch den Atemfluss. In Bezug auf die Anatomie des Rachens sind dies die 3 Ursachen des Schnarchens:
Am hinteren, weichen Gaumen
wenn Gaumensegel mit dem Zäpfen erschlafft und im Atemstrom vibriert.
Am Zungengrund
wenn die Zunge in die Kehle zurückrutscht und den Atemstrom blockiert.
Am Kehlkopf-Eingang
wenn sich der Kehldeckel über die Luftröhre legt und so den Zugang zur Lunge versperrt.
Das muskuläre Gewebe im inneren Hals und Rachen wird von der SnoreFree Methode wie bei einem Stimmtraining für Sänger und Sprecher gezielt gestärkt.
Schnarchen schadet deiner Gesundheit
Je länger und lauter du schnarchst, umso größer ist dein Risiko unter Bluthochdruck zu leiden sowie einen Herzinfarkt und Schlaganfall zu erleiden. Starke Schnarcher:innen reduzieren die Lebenserwartung statistisch um bis zu 10 Jahre.
- Schnarchen reduziert die Sauerstoffsättigung
- Das Immunsystem wird geschwächt
- Tagesmüdigkeit und Sekundenschlaf
- Verminderte Leistungsfähigkeit
- Konzentrationsschwächen
- Trockener Mund beim Aufstehen
- Wiederkehrende Kopfschmerzen
- Belastet die Beziehung
Tiefer und gesunder Schlaf ist ein wichtiger Faktor für mehr Lebensqualität, mehr Produktivität und Leistungsfähigkeit im Alltag und Harmonie im Schlafzimmer.