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Eule oder Lerche?

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Welcher Schlaftyp bist du? Eher eine „Eule“, die nachtaktiv ist? Oder eine „Lerche“, also ein Frühaufsteher (und Früh-zu-Bett-geher)? Es wäre falsch, alle Menschen über einen selben Kamm zu scheren, denn jeder hat seinen eigenen Schlafrhythmus. Lass dich also von deinem eigenen, individuellen Schlafverhalten nicht zu sehr beunruhigen – vielleicht ist es doch normal?


August 31, 2022