snorefree®

Die erste digitale Schnarchtherapie für gesunden, erholsamen Schlaf und Harmonie im Schlafzimmer.

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Trainieren statt Operieren

Die snorefree Methode bearbeitet die Grundursache des Schnarchens, die muskuläre Gewebeschwäche im inneren Hals und Rachen, damit die Weichteile im Schlaf nicht zusammenfallen und den Atemfluss behindern.

10 Minuten tägliches Workout

snorefree ist die digitale Umsetzung einer sehr effektiven Anti-Schnarchtherapie, die vom Logotherapeuten Dario Lindes, in über 12 Jahren Praxis entwickelt wurde.

Für mehr Harmonie im Schlafzimmer

Tiefer und gesunder Schlaf ist eine wichtige Voraussetzung für mehr Lebensqualität, höhere Produktivität und Leistungsfähigkeit im Alltag, sowie für Harmonie im Schlafzimmer.

Schnarchen ist keine harmlose Sache, es betrifft beide Geschlechter und alle Altersgruppen.

Der Schlaf des Partners wird dadurch gestört, und auch das Schnarchen kann für den Schnarcher eine Ursache für gesundheitliche Probleme sein. Wie chronische Tagesmüdigkeit, Mikroschlaf, Konzentrationsmangel, Leistungsabfall und im Falle von OSA sogar Herzinfarkt und Schlaganfall.

2 Mrd. Schnarcher weltweit, 18 Mio. in Deutschland

Davon sind 60% aller Männer und 50% aller Frauen laute SchnarcherInnen. Etwa 70% der Betroffenen verlieren zwei oder mehr Stunden an Schlaf. Mit dem Alter nimmt das Schnarchen zu.

Die snorefree® Methode

Die snorefree Methode wurde vom Wiener Logopäden Dario Lindes entwickelt und wird seit mehr als 12 Jahren erfolgreich praktiziert. Bei über 80% seiner PatientInnen ist bereits nach wenigen Wochen eine markante Verbesserung der Schlafqualität sowie eine deutliche Reduktion der Schnarchgeräusche festzustellen.

Schnarchen entsteht fast immer durch eine muskuläre Schwäche im Hals und Rachen. Das Gewebe erschlafft und blockiert im Schlaf den Atemweg.

Mit nur 10 Minuten täglichem Training

lässt sich das Schnarchen deutlich verringern und die Schlafqualität spürbar verbessern. Wie bei einem Fitnesstraining stärkt snorefree den Muskelaufbau gezielt mit sensorischen und motorischen Übungen für Mund und Rachen.

Denn tiefer und gesunder Schlaf ist eine wichtige Voraussetzung für mehr Lebensqualität, bessere Produktivität und Leistungsfähigkeit im Alltag, und nicht zuletzt, für Harmonie im Schlafzimmer.

Mehr zur snorefree Methode

Personalisiertes Coaching

Die snorefree Methode beginnt mit dem Kennenlernen und Bewerten der Übungen. Schritt für Schritt begleitet die App durch das Aufbauprogramm.

4-Phasen Trainingsplan

Der snorefree Algorithmus passt sich an das Übungsverhalten an und führt den User in vier Phasen zum optimalen Übungserfolg.

snorefree Video-Training

Alle 49 logopädischen Übungen sind leicht verständlich und mit Untertitel verfügbar. Für unterwegs lädt man die Inhalte alternativ auf das Smartphone.

Tipps & Tricks

Neben der snorefree Methode finden sich in der App Tipps & Tricks für gesünderen Schlaf aus den Bereichen Meditation, Ernährung, Fitness, uvm.

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enelrama
„Game changer! Tolles Konzept! Ich liebe die Idee, dass Schnarchen durch Training auf natürliche Weise behandelt werden kann! Es ist wie Yoga für den Mund.“

Wolfgang
“Glücklich vereint im Ehebett. Dank der Snorefree App durfte ich wieder vom Gästezimmer ins gemeinsame Schlafzimmer zurück kehren. Mein Schnarchen hat sich massiv reduziert, ich schlafe wieder viel besser und bin im Beruf viel leistungsfähiger als zuvor. Vielen Dank den Initiatoren dieser Anwendung. Ein wahrer Segen für die Menschheit.”

mStar3
“Messbarer Erfolg nach 20 Tagen. Ich war skeptisch ob diese Methode funktionieren kann. Zur Kontrolle habe ich die im Appstore erhältliche SnoreLab App verwendet. Tatsächlich stellte sich nach den ersten Wochen eine Besserung ein. Der gemessene Schnarch-Score sank innerhalb von 20 Tagen von >50 auf nun 15-20 ab.”

Victor
„Sensationell gute App und das Training wirkt. Ich war sehr überrascht, als ich herausfand, dass ich nach nur 2 Übungstagen nicht mehr schnarchte. Es sind sehr ungewöhnliche, komische Übungen, aber sie funktionieren wirklich. Obwohl ich die Übungen nicht genau nachmachen konnte. Das Wichtigste ist, dass meine Frau nach so vielen Jahren gut geschlafen hat.“

Phillip
“Gute App besserer Schlaf. Tolle App für jeden der sich den Weg unter das Messer wegen schnarchen ersparen möchte.bin seit 6 Wochen am trainieren und merke das ich in der Früh viel ausgeschlafener bin und auch besser Luft bekomme …
Positiv überrascht!”

snorefree®

Die erste digitale Schnarchtherapie für gesunden, erholsamen Schlaf und Harmonie im Schlafzimmer.

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