Die 3 Grundursachen des Schnarchens
Schnarchen wird in der Regel durch eine Muskelschwäche im Mund- und Rachenraum verursacht. Die Weichteile im Schlaf fallen zusammen und behindern dadurch den Atemfluss. In Bezug auf die Anatomie des Rachens sind dies die 3 Ursachen des Schnarchens:
Am hinteren, weichen Gaumen
wenn Gaumensegel mit dem Zäpfen erschlafft und im Atemstrom vibriert.
Am Zungengrund
wenn die Zunge in die Kehle zurückrutscht und den Atemstrom blockiert.
Am Kehlkopf-Eingang
wenn sich der Kehldeckel über die Luftröhre legt und so den Zugang zur Lunge versperrt.
Ähnlich einem Stimmtraining für Sänger und Sprecher wird das muskuläre Gewebe im inneren Hals und Rachen mit der SnoreFree Methode gestärkt.
Das SnoreFree Training stärkt durch gezieltes Muskeltraining das Gewebe im oralen Bereich, damit die Atemwege im Schlaf weiter offen bleiben. Durch die freie Atmung steigt die Sauerstoffsättigung im Blut, der Schlaf ist wieder erholsamer, das Immunsystem wird gestärkt, und die allgemeine Leistungsfähigkeit gesteigert.
Wir haben diesen einzigartigen Therapieansatz mit der SnoreFree App global und niederschwellig verfügbar gemacht. SnoreFree ist die erste Health App, die das Schnarchen auf sanfte und natürliche Weise therapieren kann.
Mit nur 10 Minuten Training pro Tag spüren 80% unserer User bereits nach wenigen Wochen eine deutliche Reduktion ihres Schnarchens, wachen ausgeruht auf und somit ist die Lebensqualität wesentlich verbessert.
Jänner 22, 2025