Die 3 Grundursachen des Schnarchens
Schnarchen wird in der Regel durch eine Muskelschwäche im Mund- und Rachenraum verursacht. Die Weichteile im Schlaf fallen zusammen und behindern dadurch den Atemfluss. In Bezug auf die Anatomie des Rachens sind dies die 3 Ursachen des Schnarchens:
Am hinteren, weichen Gaumen
wenn Gaumensegel mit dem Zäpfen erschlafft und im Atemstrom vibriert.
Am Zungengrund
wenn die Zunge in die Kehle zurückrutscht und den Atemstrom blockiert.
Am Kehlkopf-Eingang
wenn sich der Kehldeckel über die Luftröhre legt und so den Zugang zur Lunge versperrt.
Das muskuläre Gewebe im inneren Hals und Rachen wird von der SnoreFree Methode wie bei einem Stimmtraining für Sänger und Sprecher gezielt gestärkt.
November 28, 2022