Wie erkenne ich meine Trainingserfolge und wie verfolge ich mein Schnarchen?

Weniger Schnarchen bedeutet gesünder schlafen. Das wirkt sich zumeist auf den gesamten Organismus aus. Erste Trainingserfolge sind daher oftmals von erhöhter Vitalität und einem gesteigerten Wohlbefinden begleitet.

Es gibt eine Vielzahl an Apps / Geräte zum Aufnehmen der Schnarchgeräusche. Wir empfehlen, zur exakten Ermittlung ein Schlaflabor zu konsultieren oder eine der vielen Sleep Tracker Apps unterschiedlicher Anbieter auf dem Smartphone zu installieren.

---

April 16, 2020