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Werde dauerhaft schnarchfrei.

Ohne Operation und ohne die Verwendung von teuren oder unbequemen Hilfsmittel.

Dein persönliches Fitness-Studio für Lippen, Zunge und Rachen.

49 einfache Video-Übungen

Unsere App enthält eine Reihe von leicht verständlichen und abwechslungsreichen Sprachtherapie-Übungen, die Sie per Video-Training erlernen. Ihr tägliches personalisiertes Workout passt sich sanft, effizient und präzise an Sie und Ihr Übungsverhalten an.

10 Minuten tägliches Training

Die snorefree Methode bearbeitet die Grundursache des Schnarchens, der Muskelgewebsschwäche im inneren Hals- und Rachenraum, damit die Weichteile während des Schlafs nicht kollabieren und den Atemfluss behindern.

Wissenschaftlich erprobt

snorefree ist die digitale Umsetzung einer sehr effektiven Anti-Schnarch-Therapie, die vom Wiener Logotherapeuten Dario Lindes in über 12 Jahren Praxis entwickelt wurde.


6 Übungen kostenlos

Teste gleich jetzt 6 snorefree-Übungen kostenlos und überzeuge dich selbst von der Wirksamkeit der snorefree-Methode. Ganz nach unserem Motto: trainieren statt operieren.

Personalisiertes Coaching

Die snorefree Methode beginnt mit dem Kennenlernen und Bewerten der Übungen. Schritt für Schritt begleitet die App durch das Aufbauprogramm.

4-Phasen Training

Der snorefree Algorithmus passt sich an das Übungsverhalten an und führt den User in vier Phasen zum optimalen Übungserfolg.

Tipps & Tricks

Für erholsamen und gesunden Schlaf finden sich in unserer App mehrere Meditationen und Tipps & Tricks aus den Bereichen Ernährung, Wohlbefinden, Fitness, uvm.

Die snorefree® Methode

Die snorefree Methode wurde vom Wiener Logopäden Dario Lindes entwickelt und wird von ihm seit mehr als 12 Jahren erfolgreich praktiziert.

Bei über 80% seiner PatientInnen ist bereits nach wenigen Wochen eine markante Verbesserung der Schlafqualität sowie eine deutliche Reduktion der Schnarchgeräusche festzustellen.

Mehr zur snorefree Methode

Schnarchen entsteht fast immer durch eine muskuläre Schwäche im Hals und Rachen. Das Gewebe erschlafft und blockiert im Schlaf den Atemweg.

Die Grundursache des Schnarchens

Mit nur 10 Minuten täglichem Training

lässt sich das Schnarchen deutlich verringern und die Schlafqualität spürbar verbessern. Wie bei einem Fitnesstraining stärkt snorefree den Muskelaufbau gezielt mit sensorischen und motorischen Übungen für Mund und Rachen.

Denn tiefer und gesunder Schlaf ist eine wichtige Voraussetzung für mehr Lebensqualität, bessere Produktivität und Leistungsfähigkeit im Alltag, und nicht zuletzt, für Harmonie im Schlafzimmer.

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Was einen erholsamen Schlaf fördert, ist eine Wissenschaft für sich. Wir helfen mit dieser Tipp-Sammlung

Das snorefree UtilityPack

Für manche der snorefree Übungen brauchst du das eine oder andere Hilfsmittel. Ein paar davon, etwa ein Korken oder ein Strohhalm, sind schnell bei der Hand. Andere etwas aufwändiger zu beschaffen. Um dir deinen Trainigserfolg zu erleichtern haben wir dir die wichtigsten davon in einem praktischen Paket zusammengestellt.

Alle Hilfsmittel für dein snorefree-Training im praktischen Paket. Enthält 12 verschiedene Utensilien, insgesamt sind über 100 Stück enthalten.


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Für mehr Harmonie im Schlafzimmer

Denn tiefer und gesunder Schlaf ist eine wichtige Voraussetzung für mehr Lebensqualität, höhere Produktivität und Leistungsfähigkeit im Alltag, sowie für Harmonie im Schlafzimmer.

Erholsamer und gesunder Schlaf

Kurzes tägliches Training mit der snorefree App reduziert das Schnarchen deutlich und verbessert die Schlafqualität spürbar. Schlafe länger und erholter, beuge Schlafapnoe vor und werde tagsüber nicht mehr schläfrig.

Vermeide die Operation und beginne mit dem Training

Bevor Du dich dem Risiko einer Schnarch Operation aussetzt, versuche Dein Schnarchen auf natürliche Weise abzutrainieren.

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